Relacion de pareja

Apuntes de una charla sobre las Claves de la Relacion en Parejas:

Las claves según esta sicologa son: La comunicación, evitar las etiquetas, pedir, dar, recibir.

La comunicación tiene la mayor importancia debido a que si existe una buena comunicación la relacion se afianza y se fortalece. Entenderse las personas correctamente hace que la relacion sea clara y los componentes de la pareja se entiendan entre ellos.

Los defectos que hacen que una relacion no funcione son: habilidad para complicar
historia desde el hogar familiar, paradigmas, echarle la culpa al otro: y tu esto, y tu esto otro, y tu otro. Tropezamos con la misma piedra una y otra vez.

Falta de responsabilidad con la pareja, falta de compromiso con el otro. No asumir el nuevo estado de relacion: ahora son dos en uno.

CLAVES EN LA RELACION DE PAREJA
La Comunicaciones es un instumento eficaz en la mejora de las relaciones de pareja, debe de haber un emisor claro y seguro de lo que quiere transmitir y el mensaje debe de ser preciso y entendible, que no haya lugar a dudas de lo que te quiere comunicar y el receptor debe de estar atento a lo que le dicen, tanto en amplitud de mente como en que tenga la predisposicion a escuchar atentamente lo que le dice el otro.

Las ventajas de una buena comunicación es crucial para una mejora en las relaciones de pareja, esto es, que se evitan malos entendidos tan comunes y pertinaces en todo matrimonio.

Si no se transmite bien el mensaje se generan muchas discusiones innecesarias y evitables, por lo que es muy recomendable tener presente que mientras mas se comuniqen las situaciones y quehaceres y acontecimientos ocurridos o por ocurrir estos serviran para mejorar la relacion.
El no comunicarse correctamente trae consigo consecuencias que desmejoran la relacion poco a poco y se agudizan los conflictos y aparecen otros y no se olvidan los pasados, vale decir, no hay paz en un hogar si no existe una buena comunicación.

El receptor debe de atender al emisor con mucha paciencia y sin interrumpir el mensaje, no debe de pensar en la respuesta mientras esta escuchando, ya tendra tiempo de pensar en la respuesta. (ergo: Si se concentra en la respuesta, por supuesto que no escuchara y no entendera correctamente el mensaje que le estan entregando)

Aguantarse: es una consecuencia de la mala comunicación

Si uno basa la buena relacion en el otro, no tiene solucion. Esto quiere decir que no podemos vivir que si el otro hace esto o aquello y es bueno para mi entonces estamos bien pero si no lo hace entonces estamos mal...
Ambos deben actuar reciprocamente y en conjunto armonico a todos los efectos.

Los roles son complementarios siempre, no son seres aislados. Por lo que es muy importantate compartir los sentimientos y preocupaciones y desechar los malos habitos que se entronizan en las conductas de los esposos.

Pedir lo que se necesita trae consigo buenas actuaciones del otro, aceptar que se las pueden dar o no se las pueden dar.


Es importante tambien señalar que en que tono pedimos las cosas y como las decimos.

Dar de acuerdo a lo que se pide es tambien una buena demostracion de que el otro te interesa. Ademas se trata de mejorar el conocimiento del otro a traves de la buena comunicación, no se puede dar la excusa permanentemente de que “ es que yo no lo conozco y no se lo que piensa”

La relacion se basa en muchas pilares, pero hay uno muy importante que es la Confianza. Si no se la tiene y nunca la ha tenido con la pareja, se hara mas dificil entonces la relacion.

Tolerar lo errores pequeños tambien ayudan en la relacion, tambien ser pacientes y reflexivos hace muy bien, pensar pausadamente sin prisa es muy aconsejable para evitar tomar decisiones malas y que perjudican al otro.


ESTO ES LO QUE SE TOMA EN CUENTA AL MOMENTO DE elegir:
Cuando se elije novio se elije a alguien que me va a permitir seguir siendo como soy


Dar -- Recibir--- Pedir es una clave de relacion tambien

Si pido con buenas maneras valor indirectamente al otro.


Ejercer bien los roles que le corresponden a cada uno, esto trae consigo la autovaloracion positiva.
Recordar que son pareja complementaria y no que son rivales a estar eternamente en la lucha por quien manda al otro o quien vence al otro.

No se debe de entrar en la espiral de intentar cambiar al otro a su manera, este es un gran error que se comete frecuentemente (ambos integrantes de la pareja vienen de familias diferentes que tienen otros habitos diferentes a los mios, no habitos malos, sino distintos a los que le enseñaron a cada individuo en su hogar).

Si porque tienen habitos distintos y no se aceptan se comete un grave error que puede dañar irremediablemente a la relacion de pareja.


Maxima de la relaciones: Relacion Sana----- Pareja Sana

Relacion:

Seres individuales, distintos en pensamientos, historia, valores, habitos, etc.
Deciden unirse pero sin considerar cosas primordiales que les modificaran sus vidas y no asumidas consecuencias del paso que estan dando.
Cada individuo debe de hacer su proceso de cambio hacia la convivencia en junto con el otro, asumir que tengo ahora otra situacion y otras responsabilidades como persona, esto no significa que deje de ser un individuo sino que soy parte de otro estado que es el matrimonio. Las nuevas responsalidades se crean por la voluntad de ambas partes, por lo que asumirlas sera nuestra obligacion con el otro. No podemos dejarnos estar, si tomamos la decision juntos, trataremos de tener en cuenta los derechos de nuestra pareja y compartiremos agradablemente y dentro del amor que en algun momento nos juramos.
Uno mas uno a veces no son dos.
Jodidos pero comodos: una manera de ver y de estar en una pareja.
Muchas veces se va a cursos y estos te recomiendan que cambies ciertas conductas relativas a tus defectos

Cursos ----- > aprender =====> Crecer

Dilema: intentar cambiar al otro o yo cambio primero?

La mujer elige igual siempre, en el caso de divorciarse, ambos conyuges eligiran a una pareja igual que la anterior, si fuera diferente se encontrarian raros o extrañados.

Novio ( No Vio ) Cuando se elige pareja se tiene la secreta ilusion que mi novio o novia, no tienen defectos. Y en el caso que los tuviera abrigo la esperanza que con el tiempo lo cambiare.
Lo que pasa en origen:
Mala formacion o muy poca educacion en el hogar materno
No nos permitimos crecer
Ninguna manifestacion de afecto... como dos extraños
La pareja tiene sus procesos diarios: Evoluciona dinamicamente, por lo que esta sujeta a muchos cambios desde que se casan y se deben de adoptar en beneficio de mejorar.
Por lo que la tarea es ingente: conocer al otro, convivir con el otro, aceptalo, tolerarlo, ayudarlo, comprenderlo, cuidarse mutuamente.
Uno de los problemas actuales es etiquetar al otro. Etiquetar situaciones. Solo lo que yo opino vale, no dejando al otro que exprese su pensamiento. “yo ya lo se, ya lo conozco, ya se lo que piensa” sin dejarlo actuar libremente.
No cortarle las alas al otro.
La relacion de pareja es una relacion viva y se mueve de un lado a otro sin que uno se lo proponga.
Cada uno debe aportar a que la relacion funcione armonicamente. Dejar al otro hacer.

El pedir no debe obligar al otro.

Cuando se pide se debe de hacer claramente lo que se quiere que haga el otro.
No somos adivinos- dilo claramente
Sexo:
Debe de dejarse un dia de la pareja: para charlar las cosas mas intimas y personales que no son de otro ambito que el privado e intimo que no trasciende el ambito del dormitorio.
Debe de haber reciprocidad de la relacion
Debe actuarse de Corazon a Corazon.
Uno para lograr cambios de conductas se debe de creer en el otro y ser autentico sin chantajear, sin proponer cosas imposibles de realizar. No pedir nada a cambio en este tema, solo se realiza el acto sexual por decisiones de los dos.